Resumen: Aparell locomotor humà

📋 Esquema del Curso

1. Organització del cos humà
2. Sistema ossi i funcions
3. Estructura i tipus d’ossos
4. Articulacions i teixits associats
5. Creixement i cura dels ossos
6. Sistema muscular i sarcòmer
7. Tipus de teixit muscular
8. Moviment, palanques i cura muscular
9. Sistemes que permeten el moviment

📖 1. Organització del cos humà

🔑 Conceptos clave y definiciones

• Teixit: Conjunt de cèl·lules similars i d’un mateix origen que duen a terme una activitat concreta.
• Òrgan: Agrupació de diferents teixits que realitza una funció i té una anatomia ben definida.

📝 Puntos esenciales

• La cèl·lula és la unitat bàsica dels éssers vius.

📌 En un sistema, els òrgans estan formats pels mateixos tipus de teixits i poden realitzar actes independents, mentre que en un aparell els òrgans poden tenir teixits diferents i es coordinen per a una funció.

📖 2. Sistema ossi i funcions

🔑 Conceptos clave y definiciones

• Sistema esquelètic: Part passiva de l’aparell locomotor formada pels ossos, els cartílags i els lligaments.

★ Imprescindible

• Les funcions del sistema esquelètic són:
  • Sostenir el cos
  • Protegir els òrgans vitals
  • Permetre el moviment mitjançant la inserció dels músculs als ossos
  • Emmagatzemar calci i fòsfor
  • Fabricar cèl·lules sanguínies per hematopoesi

Complementos

• El cos humà té 206 ossos quan l’esquelet ha completat la seva formació.

📖 3. Estructura i tipus d’ossos

★ Imprescindible

• Els ossos es renoven constantment i estan formats per osteòcits, col·lagen, calci i fòsfor.

📌 El teixit ossi compacte aporta duresa i rigidesa, mentre que el teixit esponjós alleugereix l’os i és on es creen les cèl·lules sanguínies.

Complementos

• Segons la forma, els ossos poden ser:
  • Llargs
  • Curts
  • Irregulars
  • Plans

📌 La medul·la vermella és diferent de la medul·la espinal: la donació de medul·la busca cèl·lules mare sanguínies de la medul·la vermella o de la sang.

💡 Truco mnemotécnico

El teixit compacte dona rigidesa; l’esponjós alleugereix l’os i allotja la formació de cèl·lules sanguínies.

📖 4. Articulacions i teixits associats

🔑 Conceptos clave y definiciones

• Articulació: Unió de dos ossos o més.

★ Imprescindible

📌 El cartílag recobreix les articulacions i evita el desgast entre ossos; els lligaments uneixen ossos entre si i els tendons uneixen ossos amb músculs.

📌 Les articulacions fixes no es mouen, les semimòbils permeten moviment reduït i les mòbils permeten un alt grau de llibertat.

Complementos

• Els ossos del cap formen articulacions fixes, les vèrtebres s’uneixen per articulacions semimòbils i el genoll i el colze tenen articulacions mòbils.

💡 Truco mnemotécnico

El lligament uneix os amb os; el tendó uneix múscul amb os.

📖 5. Creixement i cura dels ossos

★ Imprescindible

• Durant el creixement ossi, les cèl·lules apareixen a la diàfisi, s’ossifiquen les epífisis, les plaques cartilaginoses generen teixit ossi nou i aquestes plaques s’ossifiquen quan s’arriba aproximadament als 16–25 anys.

Complementos

• Alguns ossos, com els del crani, no s’acaben d’ossificar fins després del naixement, i les zones de creixement poden ossificar-se al cap de molts anys.

• Els ossos es renoven completament aproximadament cada 10 anys.

• Les males postures habituals poden causar tensions i creixement ossi anormal; l’esport habitual reforça els ossos.

• Una dieta rica en calci i equilibrada, 10 minuts de sol per obtenir vitamina D i el consum moderat d’alcohol i tabac s’indiquen com a hàbits relacionats amb la cura dels ossos; l’abús d’alcohol i tabac pot donar lloc a osteoporosi.

💡 Truco mnemotécnico

Diàfisi, epífisis, plaques de creixement i ossificació final.

📖 6. Sistema muscular i sarcòmer

🔑 Conceptos clave y definiciones

• Sarcòmer: Unitat funcional del múscul que conté actina i miosina, que s’aproximen en la contracció i se separen en la relaxació.

★ Imprescindible

• El sistema muscular conté més de 600 músculs i la seva funció principal és generar moviment.

• 🔄 L’organització va de l’estructura més gran a la més petita:

  1. Múscul
  2. Fascicles musculars
  3. Fibres musculars
  4. Miofibril·les
  5. Sarcòmers

Complementos

• El sistema muscular contribueix al moviment, als moviments involuntaris d’òrgans, a la mímica, a l’estabilitat i la postura, a l’augment de la temperatura corporal i a la protecció d’alguns òrgans.

• Els músculs i els tendons formen el sistema muscular, que pot representar entre un terç i la meitat del pes d’una persona.

• Els músculs que cal conèixer són orbitals, masseter, trapezi, pectorals, deltoides, bíceps, tríceps, abdominals, dorsals, glutis, quàdriceps i bessons.

💡 Truco mnemotécnico

Múscul, fascicle, fibra, miofibril·la i sarcòmer.

📖 7. Tipus de teixit muscular

📝 Puntos esenciales

• El múscul cardíac és estriat, ramificat i de contracció ràpida i involuntària.

• El múscul llis no té estries, es contreu lentament i involuntàriament i envolta les vísceres.

• El múscul esquelètic és estriat, no ramificat i de contracció ràpida i voluntària; permet el moviment i la sustentació corporal.

💡 Truco mnemotécnico

Esquelètic voluntari; cardíac i llis involuntaris.

📖 8. Moviment, palanques i cura muscular

★ Imprescindible

• 🔄 La flexió i l’extensió del colze funcionen així:

  1. Per flexionar el colze, el bíceps es contreu i s’escurça
  2. El bíceps tira del radi i doblega el braç
  3. Per estendre el braç, el bíceps es relaxa
  4. El tríceps es contreu i tira del cúbit

• Els músculs només treballen quan es contreuen i només poden tirar dels ossos.

Complementos

• El cos té aproximadament 640 músculs, que sovint treballen en parelles antagonistes.

📌 En una palanca de tipus 1, el fulcre queda entre la resistència i la potència; en una de tipus 2, la resistència queda entre el fulcre i la potència; en una de tipus 3, la potència queda entre el fulcre i la resistència.

• La palanca de tipus 1 dona molta llibertat de moviment, la de tipus 2 facilita superar grans resistències i la de tipus 3 permet grans desplaçaments.

• Per cuidar els músculs es recomanen estiraments, exercici físic, una dieta equilibrada amb vitamines, sals minerals i proteïnes, beure aigua, mantenir bones postures i utilitzar roba adequada per a l’activitat.

• La torticoli s’associa amb la contracció sostinguda del múscul esternomastoidal, i les rampes també són causades per contraccions musculars.

💡 Truco mnemotécnico

Bíceps flexiona el braç en contraure’s; tríceps l’estén.

📖 9. Sistemes que permeten el moviment

★ Imprescindible

• El moviment necessita energia proporcionada pels aparells digestiu i respiratori, nutrients i oxigen transportats a les cèl·lules per generar ATP, informació sensorial externa i interna i circulació d’informació.

Complementos

• La vista, l’aparell vestibular de l’oïda i la propiocepció contribueixen a captar l’entorn i la posició del cos.

📊 Tablas de síntesis

Tipus de teixit muscular